よそ見するな! 福山市は「美人の町」

2017.07.31

皆さんこんにちは。
福山市 千田町鍼灸接骨院の篝(かがり)です。

 

猛暑日が続く中、どうお過ごしでしょうか?
最近、暑さを理由に運動を怠けているおかけで
絶賛体重増加中の私ですが、
意を決して早朝サイクリングに行って来ました。

 

早朝とはいえ気温は28℃ 。じわりと汗ばみ、
停車すれば汗が吹き出す状態で、
倒れてしまわないかと
不安なスタートとなりました。

 

まずは、地元では一宮(いっきゅう)さんと呼ばれ
親しまれている神社、 備後国一之宮 吉備津神社に
行って来ました。

 

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その後、これも地元の人なら有名な看板の前を通り

 
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大佐山運動公園の登り坂へ…
しかし行って後悔しました…

 

あまりの激坂に今回もこいで登りきることは
できませんでした…(ToT)

 

頂上は良い景色なんですが、かなり大変です!
激坂好きな方は是非ともチャレンジしてみて下さい!

 
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3時間位の早朝サイクリングでしたが、
家の前で蛇口に繋げたホースから直接水を
かぶるのがメチャクチャ気持ち良かったです!

 

運動するなら、
暑くなる前の早朝がオススメです。

 

適切な水分補給を心掛けながら
日頃の運動不足を解消しましょう!