福山市 千田町鍼灸接骨院の中井です。

雪もちらつくようになり、より一層寒さが
厳しくなってまいりましたね。
 
身体にも寒さがこたえます。
最近お肌の乾燥も気になり、仕事柄１日に何度も手を洗うので、
手や指先の乾燥がひどくなってきました。
 

 
何か良い方法はないかと、グリセリンが多く入ったクリームを
塗ってもあまり変化を感じることができずにいましたが、
ふと学生時代に東洋医学の授業を受けたときの記憶が甦りました。
 
東洋医学の先生が、「手や指の乾燥には「長ネギ」が良い！」と
こぼれ話をしてくださったことを思い出し、
先週末から出来るだけ食事に長ネギを取り入れています。
 
緩やかにですが、変化を感じています！
 
よく使う親指～中指が特に乾燥がひどいのですが、
触ったときの引っかかる感じが少しずつ落ち着いてきました(＾ω＾)
 
毎日、日に何度も手洗い＆消毒をするので完治とまでは時間が
かかりそうですが、クリームのときよりも調子が良いです！
 
個人的にも、東洋医学での長ネギの効能を調べてみました！
長ネギには「熱」よりも控えめですが身体を「温める」作用があり、
身体を穏やかに活性化してくれるそうです。
 
気や血がよくめぐるようになり、不調を改善してくれるそうです。
 

 
玉ねぎを切ったとき目に染みる「硫化アリル」という成分も
長ネギに含まれており、この成分も血行を促進して肌に栄養を運び
新陳代謝を活発にしてくれるそうです。
 
…ということは、手や指先だけでなく
お顔の乾燥にも効果が期待できそうですね！
 
美容面でもお得な情報です(*´ ˘ `*)
 
しかし、生の長ネギを大量に摂ると、胃の粘膜を刺激してしまうので、
加熱して程よい量が良いそうです(＾ω＾)
 
欲張らずいきましょう！
 
この季節にお仕事や家事で、手や指先の乾燥に悩まれている方は多いようなので、
身近で悩んでいる人におすすめしてみようと思います！
 
さらに、長ネギには殺菌作用や、疲労回復、そして冷え性にも効果があるので
お得感を感じながら気軽に取り入れてみてください\ ^^ /